10.11.2019
Nuad Thai Yoga für Kletterer

Steifer Nacken, Unterarme wie Beton, dein Pectoralis war auch schon mal lockerer? Wenn wir schon im Do unterwegs sind, warum sich gegenseitig nicht auch nach dem Klettern Gutes tun!

Inhalt

In diesem zweistündigen Workshop lernst du leicht anwendbare Techniken aus dem Nuad Thai Yoga kennen, speziell zugeschnitten auf die Bedürfnisse des/r Kletterers/in, überall anwendbar.

Kosten

€ 25,- pro Person.

Anmeldung

https://forms.gle/rAL1XkT5xDUo1dba7
Begrenzte Teilnehmerzahl !!!
Bitte komm mit einem/r Partner/in, da wir zu zweit üben (jede Person bitte einzeln anmelden).

Treffpunkt

beim Cafe des KI spät. 10 min vor Beginn.
Bitte bring pro Person eine Yoga-Matte, eine warme Decke und dicke Socken mit.

Übungsleiter

Fridolin Schuster ist ausgebildeter Nuad-Thai-Yoga, sowie Craniosacral-Praktiker und unterrichtet Yoga in Innsbruck.

Nuad Thai Yoga ist die moderne Variante des Nuad Phaen Boran, der traditionellen Thaimassage, die durch westliche Einflüsse in den letzten Jahrzehnten modernisiert und erweitert wurde.

Auf besondere Art hilfst du deinem/r Partner/in inbesondere die Muskelgruppen zu öffnen, die typischerweise beim Sportklettern beansprucht werden. Bei regelmäßiger Anwendung können so auch präventiv ungünstige Haltungsmuster verbessert und gelöst werden.

Ich freue mich auf eurer Kommen, Namaste!