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Der Yoga
Man kann auch sagen, der/die/das Yoghurt oder Joghurt, funktioniert für Butter genauso… für die i-Tüpfelchenreiter unter uns (auch wenn gar kein “i” mit drin steht…).
Klassische Stile
Vinyasa Yoga
Fließende Bewegungen, achtsame Übergange, kraftvoll und geschmeidig. Ein Atemzug eine Bewegung und doch strukturiert und klar in der Technik.
Für Anfänger genauso wie Fortgeschrittene Yogis jeden Alters.
Yin Yoga
Eine meditative und ruhige Praxis. Die meisten Übungen werden am Boden liegend ausgeführt. Durch das lange Halten der Asanas – bis zu 5min – zielt dieser Stil auf
Für Anfänger genauso wie Fortgeschrittene Yogis jeden Alters.
Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar
Durch achtsame und exakte Ausrichtung können sich dein geistiges und körperliches Potenzial auf behutsame Weise entfalten und führen so zu mehr innerer Balance und körperlicher Gesundheit. Ein Hatha-Stil der sich vieler Hilfsmittel bedarf um auf jede Sitaution und jeden Körper individuell einzugehen.
Für Anfänger genauso wie Fortgeschrittene Yogis jeden Alters.
Traumasensibles Yoga (TSY ingradual®)
Traumasensibles Yoga (TSY) ist ein praktisch erprobter und theoretisch reflektierter Ansatz, der Resilienz und Posttraumatisches Wachstum fördert. Durch das Prinzip der achtsamen Körperwahrnehmung werden Prozesse angestoßen, die den vom Leben abgeschnittenen traumatisierten Menschen wieder in Verbindung bringen – mit sich selbst und mit der Welt.
Kann Traumasensibles Yoga (TSY) mir helfen?
- Als Betroffene(r) erfahre ich, wie ich mir selbst in schwierigen Situationen helfen kann,
- fange an, mich endlich wieder zu spüren und lebendiger zu werden und
- kann wieder mehr am Leben um mich herum teilnehmen
And now to something completely different…
Monty Python, The Flying Circus
AcroYoga®
AcroYoga ist eine wunderschöne Liaison aus Elementen des Yoga, verspielter Akrobatik und der liebevollen Kunst der Thai-Yoga-Massage.
Für Anfänger genauso wie Fortgeschrittene Yogis jeden Alters.
Laufende Klassen & Workshops mit Themenschwerpunkten.
Family AcroYoga®
Family AcroYoga bietet eine wunderbare Gelegenheit Kindern und Erwachsenen ein besseres Verständnis für sich selbst, für Andere und die Welt zu erlangen.
Für Kinder und Jugendliche in den Altersklassen 3 bis 6 und 7 bis 11 Jahre.
Workshops mit
If you’re having fun, you’re doing it right!
A wise yogi once said
Klassen & Kurse
We have CORONA baby.. so stay tuned! Meanwhile ONLINE!
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Preise
Für alle offenen Klassen gelten die Preise des jeweiligen Yoga-Studios.
one to one — Einzelunterricht
| Einheit | Normal | Ermäßigt(*) |
|---|---|---|
| Einzelstunde 75min | € 70,- | € 65,- |
| 5er Ticket | € 295,- | € 265,- |
(*) Ermäßigung für Studenten/innen mit gültigem Ausweis.